ほほえみ薬局「健康教室」
過去の開催履歴
R2年2月26日（水）
便秘
・原因と解消法
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R2年1月29日（水）
逆流性食道炎
・若い人にも増えている！？
・何が原因？
・治療とセルフケア
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R1年12月25日（水）
クリスマス会
●入浴剤を作ろう
●クノンボールで筋力アップ
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R1年11月27日（水）
嚥下
・食事中にむせることはありませんか？
・飲み込みの仕組み誤えん性肺炎
・とろみ剤の味って？実際に試してみよう！
・体験してみよう！のどを鍛えよう！パタカラ体操
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R1年10月23日（水）
貧血
・貧血について知ろう
・上手に！効率よく！鉄を食事に取り入れる工夫
・体験してみよう！鉄の多い食品の試食
・筋力測定
R1年9月25日（水）
認知症
・美味しく脳活
・認知症について知ろう
・体験してみよう!楽しく脳トレ!
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R1年8月28日（水）
元気に夏を過ごす！
・油断できない夏の冷え性
・食事で冷えとり
・体験コーナー＜ツボとお灸＞
R1年6月26日（水）
骨粗鬆症にならない工夫
【薬剤師】
～骨粗しょう症～
・なぜ骨はもろくなるの？
・放っておくと・・・
・検査方法・治療薬は？
【管理栄養士】
～骨と関節～
・体を丈夫にする食材の選び方
・カルシウムとコンドロイチン
・ネバネバ体験(試食あり)
【体験コーナー】
・筋力測定
・体組成計測
・ご希望の方に血液測定（有料）
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R1年5月29日（水）
皮膚トラブル（紫外線対策とスキンケア）
【薬剤師】
～皮膚トラブル～
・皮膚のバリア機能
・保湿って大事!
・紫外線の影響
【管理栄養士】
～紫外線から肌を守ろう～
・紫外線から皮膚を守る食品
・日焼け止めの選び方
・保湿剤・日焼け止めの塗り方
【体験コーナ】
・筋力測定
・血液測定
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H31年4月24日（水）
睡眠
睡眠の質を高めて目覚めスッキリ!
【薬剤師より】
不眠症を改善する方法って?
・睡眠ってホント大事だよ!
・簡単チェックで不眠対策!
・睡眠薬と上手に付き合おう!
【管理栄養士より】
心地良い睡眠導入を!
・香りのリラックス効果って?
・アロマが睡眠に効果的!
・オススメの7つの香りを紹介
【体験コーナー】
睡眠の質を上げるために!
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H31年3月27日（水）
生活習慣病（高脂血症）
【薬剤師より】
高脂血症のあれこれ！
・そもそもコレステロールって？
・自覚症状なく‘忍び寄る’病魔
・生活習慣を改善しよう！
【管理栄養士より】
食事で脂質をコントロール！
・脂質のことを理解しよう！
・脂質の多い料理と少ない料理？
【体験コーナー】
最近、運動不足で・・・大丈夫かな?
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H31年2月27日（水）
生活習慣病（糖尿病）
【薬剤師より】
糖尿病の怖さを知ろう!
・糖尿病"3大合併症"の怖さ!
・血糖値を上手にコントロール?
【管理栄養士より】
食事で糖質をコントロール!
・糖質のことを理解しよう!
・糖質の多い料理と少ない料理?
【体験コーナー】
最近、運動不足で・・・大丈夫かな?
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H31年1月30日（水）
生活習慣病（高血圧）
【薬剤師より】
・どうして高血圧になるの？
・高血圧にならない工夫って？
・なぜお薬を飲まないといけない？
【管理栄養士より】
・高血圧を予防する食材は？
・食事で血圧をコントロール！
・旬の食材を試食してみよう！
【体験コーナー】
・体脂肪測定
・料理カードゲーム
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H31年12月19日（水）
インフルエンザについて
・薬剤師によるミニレクチャー（もしインフルエンザになったら）
・管理栄養士によるミニレクチャー＆試食会（体力の回復が一番!）
・体験コーナー（最近物忘れが・・・大丈夫かな？）
・相談コーナー
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H31年11月28日（水）
インフルエンザについて
・薬剤師によるミニレクチャー（もしインフルエンザになったら）
・管理栄養士によるミニレクチャー＆試食会（インフルエンザ予防とビタミン）
・脳トレ
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H31年10月24日（水）
インフルエンザについて
・薬剤師によるミニレクチャー（インフルエンザとは）
・管理栄養士によるミニレクチャー＆試食会（ファイトケミカルとは？免疫力を高める食材）
・脳トレ
H31年9月26日（水）
眠れるようになる工夫
・寝つきがよくなるポイント
H31年8月22日（水）
高血圧症と生活の工夫
・気をつけたい食習慣
H31年7月25日（水）
便秘と食物繊維
・うんちの状態に合わせた食べ物
H31年6月27日（水）
脂質のあれこれ
・体脂肪が増える原因は、脂っぽい食事だけじゃない
H31年5月23日（水）
食中毒の予防
・衛生面で見落としがちな危険
H31年4月25日（水）
食べ物の力
・7色の食べ物
H31年3月28日（水）
糖尿病と食事
・野菜のいいところ♪
H31年2月28日（水）
いつの間にか脱水症？！の危険
・脱水にならないために選ぶ飲み物
H31年1月24日（水）
適塩がいいね
・体にとって塩分は必要？いらない？
H30年12月20日（水）
骨を丈夫にしよう
・体に骨がなかったらどうなるの？
H30年11月29日（水）
"筋肉をつくろう
・筋肉が喜ぶ栄養素とは
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