• 健康教室
  • 健康教室開催中
    • 管理栄養士が健康を考えた
      食事や運動法をお話します!

  • ほほえみ薬局では、定期的に「健康教室」を開催しております。
    健康教室とは、皆様の健康をサポートするための様々な知識を学んでいただくための教室です。
    どなたでもお気軽に参加していただくことができ、参加費用も、もちろん無料です!
    皆さん和気あいあいと楽しんで参加いただいております。
    健康教室では、管理栄養士さんによる「健康になるための豆知識」や「健康に暮らすための食生活や運動の方法」など、とってもためになるお話を聞くことが出来ます。
    体重や血圧を測定したり、体力測定をしたり、自分の健康状態が無料でチェックできます。
    明るい雰囲気の中、きっと楽しんで頂ける思いますので、お友達やご近所の方々をお誘い合わせの上、ぜひ遊びに来てみてください。
  • えみぞう
  • 健康教室は、ほほえみ薬局 馬引店にて
    毎月開催中です!

  • えみぞう
  • 健康教室で学べること

  • 気をつけたい食習慣とは?
    衛生面で見落としがちな危険
    筋肉が喜ぶ栄養素とは?
    体にとって塩分は必要?いらない?
    脱水にならないための選ぶ飲み物
    etc...
  • 「健康教室」は、毎月第4水曜日に開催しております。
    • 12月19日(水)

      インフルエンザについて

      ・薬剤師によるミニレクチャー(もしインフルエンザになったら)
      ・管理栄養士によるミニレクチャー&試食会(体力の回復が一番!)
      ・体験コーナー(最近物忘れが・・・大丈夫かな?)
      ・相談コーナー

    • PDFダウンロード

      H31年1月30日(水)

      生活習慣病

      H31年2月27日(水)

      生活習慣病

  • 健康教室 開催日一覧はこちら ▶
      • 「健康教室」とは?
        詳しく解説いたします

    • 企画営業・薬剤師 河合 智
       【健康教室についてのインタビュー】

      健康教室では、具体的にどのようなことをされているのですか?

      健康教室では、高齢の方々の筋力のバランスの低下による身体機能の衰えを未然に防ぐこと、あるいはすでに衰えている方も、適度な運動や食事主観を改善することで、少しでも現状維持、もしくはその機能を回復させることを目的としています。
      この健康教室を開催するにあたり、老人会の方々ともお話しする機会があり、お聞きしますと、日々の適度な運動を心がけておられる方、個人的に毎日の散歩、水泳、グラウンドゴルフなどされているかた、また老人会でも太極拳や、除菌教室を定期的に開催されていると伺っておりますか、残念ながらそのような機会を利用してご自身で身体機能維持に努められている方々はまだまだ少ないというふうに伺っております。
      そのため、この健康教室では、そのようななかなか外出する機会の少ない方や、日ごろ運動不足の方々などにも、ぜひとも利用していただきたいです。
      教室では、参加者の生活習慣や体調、例えば体の痛みや、手足のしびれ、そういったことを聞き取りながら、事前調査をしております。
      また、基礎データとして、身長、体重、血圧、体脂肪率、筋力量などを測定しています。
      毎回筋力やバランス能力のチェックを行い、参加者の状態を把握し、スクワットなど適度な運動方法をいくつか提案して自宅で継続していただくことで運動能力やバランス能力の維持、および改善に取り組んでもらえるようにしております。

      地域住民の方にはどのような活用をしてほしいですか?

      最近、皆さんこのようなことはないでしょうか。
      歩くのがおっくうになってきた、外出時に躓きやすくなった、階段を上るのに手すりが必要になってきた、などこのような傾向がある方は、筋力やバランス能力などが低下している可能性があります。
      そのままの状態にしておきますと、骨や関節、筋肉などの身体機能がさらに衰えてきます。
      この健康教室では、ご自身で筋力やバランス能力の低下に気づき、その予防や体力づくりを目的としています。
      健康不安や体力低下など気になる方にはぜひ参加していただきたいです。
      この健康教室は、一宮市高年福祉課公認のお出かけ広場として、地域コミュニティの場でもあります。
      特に独居で、毎日自宅にこもりがちな方など、ぜひお友達やお知り合いの方をお誘いあわせの上、一緒に気軽に参加していただければと思います。

      健康教室はいつ開催されるのですか?

      ほほえみ薬局馬引店で、毎月第四水曜日の午後14時から午後17時まで開催しています。
      開催日には健康フェアののぼりも立てておりますので、見かけたら遠慮なくお立ち寄りいただければと思います。処方箋がなくても大丈夫です。

      参加するためにはどうしたらいいですか?(だれでも参加できますか?)

      健康教室にご興味のある方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
      現在は2部制。第一部は午後二時からの開始、第二部は午後三時半からの開始で運用をしております。
      現状では第一部、午後二時からの参加希望者が多い状況です。
      第二部、午後三時からの開始は比較的余裕がありますので、お時間の許す方はこちらをお勧めします。
      いずれにしましても、皆様の待ち時間を解消するため、事前に予約をしていただくことをおすすめします。
      なお、参加費はもちろん無料です。

      実際に参加されている方の反応はいかがでしょうか?

      これまで、約30人の方にご参加いただいており、約7割の方がリピーターとして複数回参加していただいております。
      ご参加いただいた方には健康教室終了後に満足度アンケートを行っております。
      これまでのアンケート結果によりますと、企画内容、理解度、時間の適正度など、おおむね好評はいただいておりますが、まだまだ改善する余地は多々ありますので、参加者の皆様のご意見ご要望ならびに、スタッフ同士でも意見交換を行い、よりよい健康教室の運営に努めてまいりたいと考えております。

    • えみぞう
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